LA PROGRAMMATION NEURO-LINGUISTIQUE
La PNL, Kesako ?
“Le meilleur cadeau à offrir à une personne est la qualité de ton écoute« . Robert DILTS.
UN PEU D’HISTOIRE
La PNL, programmation neuro-linguistique ou pratique neuro linguistique a été créée par John GRINDER (Linguiste et docteur en psychologie) et Richard BANDLER (Mathématicien et docteur en psychologie) en 1976 à l’Université de Santa Cruz en Californie.
Ils ont constitué une équipe d’étudiants ayant pour but d’observer et de modéliser des thérapeutes qui excellaient dans leur travail comme Fritz PERLS (fondateur de la Gestalt), Virginia SATIR (thérapie familiale) ou encore Milton ERICKSON (fondateur de l’hypnose).
Cela a été utilisé comme un outil de communication.
La plus grande limitation personnelle n’est pas dans les choses que vous voulez faire et que vous ne pouvez pas, mais dans les choses que vous n’avez jamais imaginé faire.
John GRINDER
LA PNL HUMANISTE
Elle fait référence à deux grandes filiations :
- Carl ROGERS psy humaniste américain pour qui il est fondamental de privilégier la qualité de la relation entre le thérapeute et le patient, l’écoute empathique, l’authenticité, le non jugement
- et Milton ERICKSON fondateur de l’hypnose.
LA PNL, Kesako ?
Tout au long de notre vie, on met en place des programmes, des automatismes, on élabore des façons de penser, de ressentir et d’agir qu’on utilise sans réfléchir comme des réflexes.
On peut prendre la métaphore d’un ordinateur : on a tous le même matériel (cerveau – système nerveux) ce qui change c’est le programme de chacun.
L’activité neurologique permet d’enregistrer les programmes.
Linguistique: le langage structure et reflète la façon dont nous pensons. Les mots sont des ancres.
C’est une approche qui conduit au changement en modifiant ou supprimant nos programmes.
J’aime beaucoup les métaphores
alors je vous propose celle-ci :
Vos habitudes ce sont des autoroutes neuronales ; c’est assez confortable, vous connaissez votre mode de fonctionnement.
L’idée est de mettre au jour nos mécanismes inconscients limitants et répétitifs.
Un accompagnement comme celui de la PNL peut vous aider à créer une déviation pour aller sur une nouvelle autoroute neuronale ; cette déviation peut vous permettre d’aller vers un changement, un mieux être.
C’est un outil qui permet d’augmenter le potentiel intellectuel, émotionnel et physique.
Et en quoi c’est différent des autres thérapies ?
LES OUTILS DE LA PNL SONT TRÈS PUISSANTS
Lorsqu’on accompagne en PNL, on est très attentif à nos 5 sens.
On parle du VAKOG :
Visuel
Auditif
Kinesthésique
Olfactif
Gustatif
Suivant la porte d’entrée de notre client,
on utilisera un canal déclencheur.
LA TÊTE,
LE CŒUR
ET LE CORPS
Enfin, on a la conviction que la tête, le cœur et le corps sont liés.
Au fil des séances et des accompagnements, on amène notre client a être de plus en plus en connexion avec ces trois éléments.
Faire que l’énergie circule à nouveau pour débloquer des tensions et aller vers un processus de changement.
LES 8 présupposés principaux fondamentaux
La PNL s’appuie sur 8 présupposés principaux fondamentaux.
La carte n’est pas le territoire
Ma réalité n’est pas la réalité.
Chacun a les ressources pour atteindre son objectif
à condition qu’il soit réaliste, écologique et qu’il dépende de lui.
L’intention positive de l’inconscient
Qu’est ce que je me donne de tellement important lorsque j’adopte un comportement que je juge négatif ?
Nos limites sont les représentations de nos limites
Nous sommes prisonniers de l’image que nous nous faisons de nous-même.
Toute personne fait toujours le meilleur choix possible
selon le contexte et les ressources à ce moment là.
Le corps et l’esprit sont indissociables
Si on modifie notre comportement, cela va agir sur nos pensées.
Il n’y a pas d’échec
que des apprentissages.
Le sens de notre communication est donné par la réponse que nous recevons
Communiquer c’est calibrer et prendre en compte ce que l’autre nous renvoie.
DE VOUS A MOI
Et vous, lequel de ces présupposés vous parle le plus ?
Personnellement, il s’agit du 4ème. Découvrir et conscientiser que j’étais la principale personne à m’empêcher d’avancer a été un choc mais aussi une délivrance !!!
Arrêter de rendre les autres responsables de ses échecs et ou de ses insatisfactions ; comprendre que je suis la seule responsable, c’est novateur puis salvateur !!!
Mon accompagnement
Les accompagnements vous permettent d’explorer les comportements limitants dans le présent. A la différence de la psychothérapie, nous ne travaillons pas dans le passé sur vos blessures de l’enfant intérieur.
Le coaching est une démarche d’accompagnement professionnelle de courte durée.
En cabinet, je vous aide à définir un objectif spécifique et à l’atteindre à l’aide d’un accompagnement d’environ 10 séances, régulières, espacées tous les 15 jours environ.
Je m’engage à vous accompagner avec bienveillance et vous apporter une grande qualité d’écoute.
Je m’engage également à respecter le Code de Déontologie de la Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse.
Enfin, je tiens à préciser que l’accompagnement proposé ne se substitue pas à un avis ou à un traitement médical.