Quels sont les 5 plus grands regrets émis avant de mourir ?

Durant ma formation, j’ai eu la chance de découvrir le travail de Bronnie Ware ; une infirmière australienne qui a travaillé durant plusieurs années en soins palliatifs, et qui a partagé les derniers mots des personnes en fin de vie sur son blog ‘Inspiration and Chai’.

Voici les 5 plus grands regrets émis avant de mourir :

1er Regret : J’aurais aimé avoir eu le courage de vivre la vie que je voulais vraiment, pas celle que les autres attendaient de moi

Dès la naissance, nous nous sommes tournés vers nos parents pour qu’ils nous apprennent la marche du monde et nous guident sur la façon dont nous devrions – ou ne devrions pas- agir. Il est très courant que l’on se base sur notre culture et sur les autres gens pour savoir comment s’habiller, parler, agir et même quel métier exercer. Qu’est ce que cela donnerait si vous vous écoutiez et que vous viviez enfin une vie authentique, qui vous convienne ?

2ème Regret : J’aurais dû travailler moins

Comme on dit, rater un jour de travail ne vous tuera pas. Le fait de travailler trop vient parfois d’une habitude, d’attentes excessives d’autres personnes, ou bien d’un comportement addictif permettant de ne pas penser à autre chose. Mais n’y a t’il vraiment pas d’autres choses plus nourrissantes que le travail auxquelles consacrer un peu plus de temps ?

3ème Regret : J’aurais aimé avoir le courage d’exprimer mes sentiments

Que ce soit au travail, en amitié ou en amour, on décide souvent un peu trop vite de se mordre la langue plutôt que de s’exprimer franchement. Vivre une existence sincère signifie prendre conscience de ses sentiments et les exprimer. On peut par exemple rater l’occasion de dire aux autres qu’on les aime, ce qui pourrait pourtant renforcer les liens ; ou bien parfois quelqu’un nous fait mal et on se tait par peur. Apprendre à prendre conscience de nos émotions et à les exprimer avec pertinence peut nous aider à nous sentir plus connecté, plus indépendant et plus heureux.

4ème Regret : J’aurais aimé garder le contact avec mes amis

Cela ne fait aucun doute : pour se sentir heureux et épanoui dans la vie, il est essentiel d’avoir des relations enrichissantes. De nos jours, il y a tant de façons de rester connectés à travers les sms, les chat, les mails, les réseaux sociaux, le téléphone et bien sûr, les rendez-vous en face à face ! A vous de réfléchir à la façon dont vous pourriez vous y prendre pour faire des relations avec les autres une partie intégrante de votre quotidien.

5ème Regret : J’aurais aimé m’accorder un peu plus de bonheur

Bronnie Ware explique que bien des gens ne se sont pas rendus compte avant la fin de leur vie que le bonheur était un choix. Si on en est conscient, on peut faire de véritables choix entre ce qui nous nourrit et ce qui nous vide. Entre les convictions dans lesquelles on a envie de s’investir et celles dans lesquelles on ne le souhaite pas. Il nous arrivera peut être d’être gagné par le stress, l’anxiété, la dépression ou même d’éprouver des réactions traumatiques, mais on a la possibilité à un moment donné de choisir l’impact de ces sentiments sur nous, et grâçe à cela, de mieux s’en débarrasser. Peut être, est il temps de prendre plus de risques ; qu’est ce qui vous rend heureux ?

Et si vous preniez un moment pour vous retourner une fois encore sur ces cinq regrets qu’éprouvent les gens, et essayez de voir comment vous pouvez commencer à les appliquer dès maintenant dans votre vie ?

Vous avez trouvé quel serait votre plus grand regret ? Et si on en parlait maintenant ? Et si je vous aidais à vivre votre vie pleinement, dès maintenant, pour ne pas avoir de regrets au jour de votre mort ?